Kurszeiten YOGASU Ruswil

​

                                                  Montag         19.00 - 20.15 Uhr Männeryoga
                                                     (Sommer: 19.30 - 20.45 Uhr)
                                                                             

 

                                                       Dienstag         17.30 - 18.45 Uhr Yoga plus*

                                                         19.00 - 20.15 Uhr

                                                                                                                                                                     Mittwoch        08.15 - 09.30 Uhr

                                                         09.45 - 11.00 Uhr
                                                           

​

                              Werthenstein:  

                               

                                 Dienstag         08.30 - 09.45Uhr

                                                        

​

                    Malters:

​

                             Donnerstag       08.30- 09.45 Uhr  
                                                        10.00- 11.00 Uhr Schwangerschafts-                                                                                                    rückbildung mit Bébé

    
                               

 

                            Einstieg​ ist jederzeit möglich

​

Verhinderte Yogalektionen können nach Absprache in einer der weiteren Lektionen derselben Woche nach- oder vor geholt werden.

​

Während den Schulferien findet kein Yoga statt.

 

*Yoga plus: 
 

Im Yoga plus stehen die Atemübungen und die Pawanmukthasana 
im Vordergrund. Mit sanften bewussten Bewegungen werden
die Gelenke, die Wirbelsäule mit umgebenden Strukturen mobilisiert.
Gleichgewicht im Aussen und Innen geübt.
Gemeinsam Ruhe und Stille erfahren.

Die Pawanmukthasana-serie beinhalten Gelenks- und verdauungsregulierende Übungen. Sie haben einen
antirheumatischen Effekt, das ganze Energiesystem des Körpers

wird aktiviert und von Ablagerungen und Blockaden befreit.
Eigentlich all das was wir mit jeder Yogapraxis bezwecken,
aber auf eine langsamere, sanftere Weise. 

Es besteht auch die Möglichkeit auf/mit einem Stuhl zu praktizieren.
Lass dich überraschen, wie es auf dich wirkt.

​
 

​Preise YOGASU

 10- er Abo:   220.- Fr.

                                    Schüler/Lehrlinge:    190.- Fr.

                                               Partnerabo:    390.- Fr.

                                  Einzelne Lektionen:       25.- Fr.

​

Probelektion gratis

​

Yoga Privatstunden auf Anfrage

​

KK-Zusatzversicherung anerkannt