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 Die Yogastunde; ein Rendez-vous?

Yoga  zu praktizieren ist eine vieler Möglichkeiten,

mit sich in Verbindung zu treten.
Wir üben Yoga mit Achtsamkeit, unseren Körper
beobachtend und in dieser Konzentration
des Beobachtens, beruhigen sich unsere Gedanken und
schaffen eine Zeit der Einkehr und der inneren Ruhe.


   Die Yogastunde; ein Rendez-vous mit meinem Selbst.

 

     Ort

Hellbühlstrasse 38

Raum: Zentrum Leben

6017 Ruswil

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Kurszeiten YOGASU Ruswil

 

 

                                                 Dienstag              17.30 - 18.45 Uhr Yoga plus*

                                                           19.00 - 20.15 Uhr

                                                                                                                                                                    Mittwoch              8.15 - 9.30 Uhr

                                                           9.45 - 11.00 Uhr

                              Werthenstein:  

                               

                              Dienstag               8.15 - 9.30 Uhr

                                                            9.45 - 11.00 Uhr

                    Malters:

                               Donnerstag          8.30- 9.45 Uhr  
                                                            10.oo- 11.oo Uhr Rückbildung mit Bébé

    
                               

 

                            Einstieg​ ist jederzeit möglich

Verhinderte Yogalektionen können nach Absprache in einer der weiteren Lektionen derselben Woche nach- oder vor geholt werden.

Während den Schulferien findet kein Yoga statt.

 

*Yoga plus: 
 

Im Yoga plus stehen die Atemübungen und die Pawanmukthasana 
im Vordergrund. Mit sanften bewussten Bewegungen werden
die Gelenke, die Wirbelsäule mit umgebenden Strukturen mobilisiert.
Gleichgewicht im Aussen und Innen geübt.
Gemeinsam Ruhe und Stille erfahren.

Die Pawanmukthasana-serie beinhalten Gelenks- und verdauungsregulierende Übungen. Sie haben einen
antirheumatischen Effekt, das ganze Energiesystem des Körpers

wird aktiviert und von Ablagerungen und Blockaden befreit.
Eigentlich all das was wir mit jeder Yogapraxis bezwecken,
aber 
auf eine langsamere, sanftere Weise. 

Es besteht auch die Möglichkeit auf/mit einem Stuhl zu praktizieren.
Lass dich überraschen, wie es auf dich wirkt.


 

Preise YOGASU


 10- er Abo:   220.- Fr.

                                    Schüler/Lehrlinge:    190.- Fr.

                                               Partnerabo:    390.- Fr.

                                  Einzelne Lektionen:       25.- Fr.

Probelektion gratis

Yoga Privatstunden auf Anfrage

KK-Zusatzversicherung anerkannt

Kontakt

 
Kontakt YOGASU

Susanna Leutwyler- Feuz

Dipl. Yogalehrerin SYV/EYU

Stäublig 2

6019 Sigigen

Tel: 041 495 33 43   Natel: 079 280 77 84  

e-mail: suleut@bluewin.ch

www.yogasu.info

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